DİYET YAPIYORUM NEDEN KİLO VEREMİYORUM
Kime
sorsanız pandemi sürecinde kilo aldığını söylüyor. Ancak diyet yapmaktan da
geri kalmıyor. Telaşlı ve bir o kadarda heyecanlı diyet hikâyeleri dinliyoruz. Sonu
hüsranla bitmeyen hikayeler yazmak istiyoruz.Kadınların diyet yapıyorum neden
kilo veremiyorum sorusunun nedenlerini konuşmak istiyoruz.
Vücut neden kilo vermeyi bırakır
Aceleci bir tavır ile diyete başlamış olmak bile vücut neden kilo vermeyi
bırakır sorusuna net bir yanıt olabilir. Genelde alışık olduğu konfor alanından
çıkmak istemeyen insanlar için Obezite sınırlarını aşmak çok kolay olmasa gerek.En
başta hormon seviyesi ve genel metabolizma problemleri, kilo vermeye engel
olabilir. Genel anlamda diyet yapan bir insanın kilo vermemesi için engel
teşkil eden konulardan bahsedeceğiz.
Plansız olmak zaman kaybıdır
Kırılgan bir yapıya sahip düzen
içerisinde yaşıyoruz. Bir çok farklı etken kadınların kilo verme sürecini
baltalıyor desek yalan olmaz.Çoğu kadın için menopoz öncesi ve menopoz
sonrasında yaşanan vücut değişiklikleri daha fazla kilo almaya neden
olabilmektedir.Bu yaşanan şikayetleri azaltmak ve kilo vermeyi
hızlandırmak,yaptığınız planın etkisini arttırmak için düzenli bir beslenme
programı konusunda Herbalife yaşam koçu ile daha fazla iletişimde kalmanız
önerilir.
Ne kadar su içtin
Yeterli ve
dengeli beslenme programının bir parçası olarak günlük ihtiyaç duyulan suyun
tüketilmemesi kilo vermeyi engeller.Bir kaç gün ya da birkaç hafta su içmek ile
yeniden su içme alışkanlığını kazanmak mümkün olabilir.Eğer bir diyet
yapıyorsanız mümkün olanın en iyisini
kendinize karşı dürüst şekilde yapmanız gerekiyor.Azıcık ondan, azıcık bundan
demek yerine diyetin hakkını vermeniz gerekiyor.Günlük tavsiye edilen miktarda
su içtiğiniz takdirde daha enerjik ve daha aktif kalabileceğinizi unutmayın.
Spor yap zayıflarsın
Çoğu insan
için hareketsiz yaşam kilo almanın nedeni olarak görülmektedir.Böyle basite
indirgemek her zaman problemler yaratabilir.Her yaş grubunda kilo veremeyen insanlara
spor yap zayıflarsın, daha fazla hareketli ol, zaten gençsin, ya da sen gelişme
çağındasın, bunlar her dost sohbetinde duyulabilecek klasik cümleler. Aslında
kilo vermenin yaşı olmaz desek daha doğru olur.Çocuk genç yaşta ve orta yaşta
olan bir insanın kilo vermesi gerekiyorsa; kaçınılmaz olan bir gerçeklikte
temel beslenme programının yanında mutlaka düzenli egzersiz olmalıdır.
Herbalife yaşam koçun ne diyor
Daha önce de belirttiğimiz gibi insan konfor alanından çıkmak istemez, ben kilo
veremiyorum gibi bir serzeniş ile karşılaşmak mümkündür.Genelde beslenme
yetersizliğinden çok fazla söz edilmez.Kilo verme işi genel olarak harekete
bağlanır ve diyet söz konusu edildiği zaman klasik cümleler kurulur.Bunun
dışına çıkmak gerekiyor sürekli karbonhidrat ile beslenen bir insanın kolay
kilo vermesi beklenilmez. Herbalife bu noktada bütün açıkları kapatmaya yetiyor,
özel vitamin takviyeleri ve protein dengesini yerine koymaya faydalı olan
Herbalife Shake bu konuda size yardımcı olabilir. Beslenme ne diyet konusunda
Herbalife yaşam koçu ile birlikte hareket etmek daha hızlı sonuç almanızı
kolaylaştırır.
Herbalife Antalya Bağımsız Üyesi 05314079994
0 Yorumlar