ASİTLİ İÇECEKLER KİLO YAPAR MI?-05314079994

Bu yazımız da sadece kilo vermeye odaklı olan insanlara neden kilo veremiyorum sorusuna açıklama tarzında bilgiler paylaşacağız. Örnek olarak bir markaya işaret etmeden, uygulama farklılıkları ve neden olabileceği konulardan bahis edelim.Türkiye'de satılan bir çok marka asitli içecek restoran , kafeterya , lokanta ve büfelerde satışa sunuluyor.Bu içeceklerin ne kadar yüksek kalorili olduğunu bilseniz eminiz ki sizde bu içeceklere karşı kilo yapar mı kilo yapmaz mı daha net fikir sahibi olurdunuz.Bugün Avrupa ülkelerinde şeker oranı konusu ciddi bir hassasiyet konusu, bu uygulama bizim ülkemiz içinde geçerli olmalı.Şekerin ve mısır şurubunun farklı olduğunu bilmiyor olabilirsiniz.Mısır şurubu şekerden 1000 kat daha zararlıdır.Bu nedenle kilo veremiyorum diye şikayet etmek yerine porsiyon kontrolünü ele almak ve elde bulunan yiyecekler ile nasıl kilo verilebileceği konusunda bizlerden yardım alabilirsiniz.İngiltere de yada farklı bir Avrupa ülkesinde geçerli beslenme farklılıkları hiç fark yaratmıyor desek yanılmayız. Sizde asitli içeceklerin kilo yaptığını bilmeli ve buna alternatif içecekleri tercih etmelisiniz.

Bir içecek firmasının Türkiye’de satışa sunduğu aynı marka içeceğin yurt dışı içeriğiyle Türkiye piyasasında satış yaptığı aynı marka içecekte daha fazla kalori ve yapay madde tespit edilmiş.Şeker oranı da daha yüksek olarak belirlenmiş.

Bizim neden kilo veremediğimizi siz nereden bileceksiniz diye bahis ediyor Bahar öğretmen, ancak Serik yerelinde yaşayan bir çok insan şunu çok iyi biliyor.Ben bugün asitli bir içecek içmedim diyebilen insan sayısı çok kısıtlı.

Bu rakamı büyütün sadece Serik ile sınırlı kalmasın. Türkiye’de 82 milyon insan var ve en çok tüketilen markalar sadece kola yada meyve suyu satmıyor, elbette abur cubur bir çok malzeme aynı üreticiden çıkıyor piyasaya. Bunlar cips,çerez,sos vb. şeklinde olabilir.Bu sizin kilo vermek için çabalarınızın neden bir anda boşa çıktığını açıklayabilir.

Özellikle corona süreci boyunca vitaminlere atıf yapıldı peki bu asitli içeceklerde gerçekten vitamin var mı? Elbette tartışılır.

Sağlık ve asitli içecekler yahut meyve suları ne kadar birlikte anılır ise reklam o kadar güzel bir mesaj veriyor gibi gözüküyor değil mi. Kıyaslama yapmak bizim olduğu kadar sizin de işinizi kolaylaştırır.

İçersek ne mi olur elbet kan şekeri bir anda yükselir bu yetmez gibi en geç bir saat sonra yine bir şeyler yemek içmek isteriz.

Basit bir kural var; yüksek kalori var ise kendine dikkat etmen gerekir.Bir hamburger ve bir kola tam 2 saatten fazla yürüyüş yapılmadan yakılmaz ve siz daha neyi bekliyorsunuz.Bu açıklamalar size daha net fikir verebilir.Afili reklamlara aldanmaya gerek yok.İçinde portakal olmayan portakallı içecek olur mu? bu maalesef mümkün.Yetmiyormuş gibi daha fazla şeker içermiyor diyerek tanıtılan bir çok farklı asitli içecek söylendiği gibi portakal-mandalina-limon-elma yada farklı bir aromayı sağlayan gerçek meyve ile üretilmiyor.

Düşünsenize bir teneke asitli içecek alıyorsunuz 30 grama kadar şeker yada eşdeğerde mısır şerbeti içmiş oluyorsunuz. Yapay bir çok malzeme ile tüketimi 2 ye katlamak ve sağlıksız bir bedene sahip olmak öyle 3-5 ayda gerçekleşen bir durum değil zaten.Haliyle alınan kalori ve şeker oranı ne kadar yüksek ise kilo verirken o kadar sabırlı olmak şart oluyor.Yani yaklaşık 7 yılda oluşan bir göbek bir ayda uçup gitmez ama istikrar gösterilirse birkaç aya kalmaz zayıflamak mümkün olabilir.

Türkiye’de her bir köşe yazarı bu konuya atıfta bulunur ama çözümü konusuna pek değinmez.Bu yüksek kalorili üründe şeker yerine mısır şırası kullanılıyor diyoruz yok artık daha neler ben onu çok seviyorum nasıl olur yaa deniliyor.

Uzun zamandır tartışmalı bir konu glikoz yada fruktoz şurubu veya mısır şurubu hepsinin fazla fazla kullanılması sokağa kilolu insanlar olarak yansımıyor mu?

Yapay bir gündem maddesi yaratmak kimsenin işine gelmez ama yapay aroma ile içecek üretmek maliyeti azaltırken insanların hızlı kilo almasını sağlıksız bir şekilde destekler.

Neyimiz var bize ne oldu böyle ki şeker hastasından daha fazla şeker müptelası olduk. Şeker bir tutam kokainden farksız fazlasıyla belli.

Eksik olan bir şey kalmadı yararlı gıdaları seçmek ve etiket okumak lazım, bu ürünlerde ne var ne yok okumadan sırf soğuk diye tüketmek doğru mu karar sizin.

Olayın özü obez yada şişmanlık olarak algılanmamalı bugün Türkiye de yapay aroma vericiler, mısır şurubu, yüksek ilave şeker ile kronik hastalıklara davetiye çıkarılmaktadır.

Bir gıda yada içecekten başlamak belki de sizin hayatınızın geri kalanında daha sağlıklı ve fit olmanızı sağlayabilir. Yazılarımız belki size de ilham ve cesaret verir.

Herbalife Serik Bağımsız Üyesi